En el post anterior hablamos de cómo se aborda a una persona desde la perspectiva de la medicina ayurvédica, te conté un poco de los doshas y cómo evaluamos al paciente para descubrir su naturaleza metabólica de su cuerpo/mente. En este post nos adentramos un poquito más en los doshas o las fuerzas constitutivas del cuerpo humano.
«¿Qué son los doshas y por qué son importantes en la medicina ayurvédica? En Ayurveda, los doshas son las fuerzas vitales que componen y controlan nuestras funciones corporales y mentales. Cada persona tiene su propia combinación de doshas: Vata, Pitta y Kapha. Cuando estos doshas están en equilibrio, tenemos buena salud y bienestar. Sin embargo, si están desequilibrados, pueden surgir problemas de salud y otras afecciones.
Vata está relacionado con las cualidades de los elementos aire y el espacio. Controla la movilidad, la flexibilidad y la creatividad. Pitta está relacionado con las cualidades de los elementos fuego y agua y controla nuestros procesos de transformación, digestión y metabolismo. Kapha está relacionado con la tierra y el agua. Controla nuestra estructura, estabilidad e inmunidad.
Para evitar problemas de salud, es importante mantener estos tres doshas en equilibrio. Pero ¿cómo puedes determinar la constitución de tus doshas? Lo más importante es consultar a un experto en Ayurveda que pueda evaluar tus síntomas y diagnóstico. Una vez que se determina tu constitucion fisica, psiquica y mental, puedes trabajar en restaurar el equilibrio a través de cambios en la nutrición, el estilo de vida y el uso de hierbas adaptogénicas.
En resumen, el conocimiento de los doshas es esencial para mantener nuestro cuerpo y mente en armonía. Consultanos para determinar tu constitución doshica, y aprende con nosotros a cultivar tu salud a través de cambios en tu estilo de vida para regresar así a tu estado natural de equilibrio».
